拓展训练是一种团队培训，个人挑战项目单个人可以参加，如空中单杠，空中断桥，攀岩，等等。团队项目至少要多10人以上，如果背摔，击鼓颠球，七巧板，毕业墙，捕鱼达人等很多项目如果人数太少的话很难进行，在课程的设计上就会受到限制，所以如果是公司组织有针对性的拓展培训人数最好在10人以上。其实10人的团队在操作的时候还受到很多限制，很多项目也做不了。只能选择性的做一些项目。
        当然也不是人越多越好，一个培训团队最适当的人数应该是30-60人，在这个人数期间，在操作项目，交流分享的过程中教练才能跟学员有更多的眼神的交流和更多的互动。也更能保证每个学员的投入度，当然人数仅仅是培训效果一个因素之一，还有很多的，因素都决定着整场培训的成败，比如前期的沟通，动员，场地的选择，时间的选择，教练的素质等等。
        经常接到个人咨询有没有单个人参加的，目前我们只服务于企业团队，国内也没有个人参加的拓展训练营，拓展训练作为一种新的培训形式，深深受到学员的喜爱，没一次的培训都给到学员一次深刻的体验，所以作为参加拓展训练的您也要好好的珍惜每一次公司提供的拓展训练体验的机会。也好好珍惜跟同事一起的快乐时光，一起去经历各种挑战，因为您不是常常有机会参加。个人也没办法参加。